今日のロードトレーニングは、午後からチームメイトの男子4人と一緒に3h30m♀️ひたすらアップダウンをノーストップで走りました。いかに日本での練習は信号で休んでいるかを思い知らされますf^_^;) そして、夕方からは病院へ 体調が悪い のではなくて… ライ…
LINEやFBでのたくさんのメッセージ、本当にありがとうございましたブログアクセス数が1日で1000件を超えており、かなりびっくりしています！(◎_◎;) 改めてたくさんの人に支えていただいていることに感謝しています ブログのコメントの返し方がわからなくて……
渡仏、スペイン合宿、レースと慣れない環境の中、休みなくハードに活動してきたので、ホッと一息 疲れが溜まりすぎて、午前中はずっと寝てましたf^_^;) 午後はお姉さんと一緒にナントの街へ 本当に素敵な街です✨ そして… お約束のさんも見に行きました↓ 平日…
2018/3/11(日) CHEMILLÉ レース規模:① 距離:72km(7.2km×10周) 出走人数:23人 結果:優勝 http://www.velo-ouest.com/saison-2018/resultats-2018/chemille-dames-pc.html ホームステイ先から、1時間くらいのところで渡仏後初レースがありました。ナントらしく…
今日は朝スペインを出発して、再び1000kmの大移動ー途中渋滞もありましたが、無事夜にナントに帰ってきました ↑チーム倉庫で荷物を降ろしていると、虹がお出迎え ちょっとゆっくりしたいところですが、明日は朝からレースがあるので、ゆっくりするのは明日の…
合宿の練習最終日の今日は、5hのロードトレーニングでした♀️標高0mから大きな峠を3つ越えて、標高1400mくらいまで。800m↑200m↓600m↑300m↓500m↑って感じかな!? 今日は本当によく登りました⛰ ↑最高地点からの眺め ↑まだ雪も残っていました❄️ 1つ目の峠は監督…
今日はいつもよりちょっと早起きして、朝一からローラーでテストがありました徐々にWが上がっていき、限界まで追い込むVO2MAX測定に似たテスト。この種のテストはほんと嫌いですまあ、好きな人なんていないか？笑 その後に動作解析をちょっと これは初めて見…
午前は2日目同様、散歩からのウエイトトレーニング。散歩は車に乗って移動して、この前とは違う海岸線沿いを歩きました ↑今日もあまり天気が良くない… ↑こんな感じのところをひたすら上ったり、下ったり、 ↑最後はみんなで砂浜ダッシュ この頃には天気も回復…
昨日とはうってかわって、今日は朝から雲ひとつない晴天☀️気温も20度くらいあり、ちょうど気持ちが良いくらい朝からたくさんのサイクリストが走っていました ↑C'est magnifique 今日は2つのグループに分かれての練習でした。私たちのグループは、午前はアッ…
午前は海岸線沿いをみんなで散歩してから、ウエイトトレーニングをしました。 ↑散歩中の1枚 天気が良くなかったので、写真ではあまり伝わらないかもしれませんが、絶景でした✨ 途中トレイルを走ったり、岩を登ったり… ↑みんな元気すぎです笑 午後は4hのロー…
真っ暗な中、スペインに向けて約1000kmの移動が始まりました。 ↑チームトラック+チームカーの計2台での大移動 チームメイトとお喋りしたり、歌いながら、合宿地、スペインのLioret del Marという街に夕方無事到着しました ↑部屋のベランダからの景色(天気が…
午前はローラーでベーストレーニング、午後はチームメイトのシャーロットと一緒に小周回でインターバルをしました！ ↑スコールにあう直前の写真笑 今日も安定の爆風に苦しめられました 明日は早朝出発なので、夜はみんなでアジアンレストランへ ↑寿司もあり…
大学の友達と出国前に行ったお店、茅の舎のだしを使って、玉ねぎと鶏肉のスープを1品朝ごはんに追加しました↓ めちゃくちゃ美味しかったー やっぱり日本人なんだなーと…少ししか持って来なかったことにちょっと後悔しています笑 2日間追い込んだので、今日の…
雪積もっているのか!? と思って朝起きたら… ↑薄っすらって感じでした❄️ けれどナントに住むフランス人はみんな、 Il y a beaucoup de neige❄️❄️❄️ ってそれだけナントに雪が降るのはレアなことらしいですΣ（・□・；）そんな貴重な雪を見られてちょっと幸せで…
今日の練習は、午前中に実走でペース走、午後にローラーでインターバルをしました。 東京には春一番が吹いたとか!? こちらは最高気温が0度を超えない寒さの中、爆風が吹いておりますまだまだ春は遠いみたい… チームのメカニックであるホストファザーがミニカ…
出発前バタバタしていてなんだかんだ忙しかったので、久しぶりにゆっくり寝られました ゆっくり起きて、 荷物整理したり、 ↑チームキットを貰ったり、 ↑ナントにいる、巨大な機械式のの話で盛り上がったり、(サエっていうニックネームを付けてくれた人に感謝…
パソコンあまり得意じゃないので、上手く投稿できる自信がないのですが…フランスでの活動を中心に発信していこうと思っています。 ということで、今日はほぼ丸一日かけて日本から滞在先のナントまで移動しました✈︎✈︎✈︎ ↑ロシア上空の写真✈️普段あまり外を見…
