-124℃の世界

今日のロードトレーニングは、短時間高強度🚴‍♀️

もう迷子にならないようにとf^_^;)今朝コーチが作ってくれた大きな周回コースで、高強度を全部で20本の1h30m。ローラーみたいな効率の良さです🙆

コーチから、練習後に回復のために水槽みたいな容器に入らないか？って聞かれて、

あーアイシングかー😌うん👍って即答したら、

温度は-100℃以下だからねー😝って。
はっ？？水っていうか氷じゃん🤣🤣🤣
さすがに脚だけだよね🤔？って言ったら、
顔以外全部だよー😜って笑
いや無理だよ、凍っちゃうよ😂😂😂

あっ、水じゃなくて空気ね😝と笑
って、あーもうジョークとかやめてよー😤😤
-100℃以下でも凍らない水があるのかな🤔？って真剣に考えちゃったじゃん…笑

水槽みたいとは言ったけれど、水とは言ってないもん😜って笑

随分フランス語で変な会話ができるようになりました😇完全に遊ばれてる🙃いや、試されているのか😑？笑

そんな会話を経て、チームのスポンサーであるCRYO TOPへ🚗

↑本当に-100℃以下でした😳

今日は1回目だからこのくらいって…-124℃😵

これでも十分寒いんですけど…😅

慣れてきたら、-160℃まで下げるそうです🤣🤣🤣

では、-124℃ってどんな世界だったか？って、

↑こんな感じから…

↑はい、消えました🙃笑

なんか写真で見るとマジックみたい😳

やっているときの感想は、”うひゃー△×￥●％＃？！”って感じでした😆

いやーぜんぜん伝わらない笑

たしかにめちゃくちゃ寒いんだけれど、耐えられないような寒さではなかったです😉真冬の雨の中トレーニングする方が断然寒い❄️笑

これはcryothérapieというもので、回復を促進させるらしいです🙆日本にもあるんですね。日本語だとクライオセラピー。知らなかった😇

終わった直後、脚を触ると本当にキンキンに冷えたアルミ缶みたいな冷たさ❄️身体は寒いんだけれど、なんか一気に血が巡る不思議な感じ🙄マッサージしてもらった後の感覚に1番似ている気がします😉

練習ももちろん大事だけれど、それと同じくらい回復も大切👍これを見てちょっと気になった方は、是非試してみてください😉💕