フランスでの挑戦 〜saezou日記〜

今シーズンは、フランスのナントに拠点を置いて活動していきます。フランスでの挑戦を発信していく予定です。

ハードトレーニング

今日は午前に3hのPMAトレーニング、午後に2h30mのベーストレーニングの計5h30mのハードトレーニングでした🚴‍♀️

 

メニュー見てきつすぎて、前日の夜になかなか寝付けなかったのは初かも😅笑

 

午前のトレーニングは、

(城山+佐川坂+王将坂)×5 みたいな感じです🤣

フィッツの人しかわからないかf^_^;)

 

 

やり始めてしまえばできるんですが、やる前まで腰が本当に重かったf^_^;)

 

そして、家に帰ったらご褒美が😂✨

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↑パリ・ブレスト(Paris-Brest)

自転車の車輪の形をしたお菓子として知られているそうです🍰

 

しっかり回復させて、明日も頑張ります💪