今日のロードトレーニングは、短時間高強度♀️ もう迷子にならないようにとf^_^;)今朝コーチが作ってくれた大きな周回コースで、高強度を全部で20本の1h30m。ローラーみたいな効率の良さです コーチから、練習後に回復のために水槽みたいな容器に入らないか…
今日はリカバリーで1h30m♀️のつもりでしたが、迷子になり3h途中シクロクロスの練習が入りました笑 やっぱり適当に走っちゃダメだ….方向感覚がつかめず、変な方向に行ってしまう 頭が完全に日本人だから、道はまっすぐって頭に叩き込まれているのですでもフ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。